ЗОЖ – здоровый образ жизни
6 важных вкусов чтобы еда была полезной
02.03.2024
1081
Присутствие 6 важных вкусов определяет качество вашей пищи и ее пользу. Как правильно питаться — советы из Аюрведы.
Как правильно принимать холодный и контрастный душ
17.02.2024
8420
Что лучше всего может разбудить человека и зарядить его бодростью на весь день? Это конечно же ...
Хороший сон улучшает многие жизненные показатели – как правильно спать
30.01.2024
4153
Узнайте, как правильный сон улучшит вашу жизнь!
Упражнения «Пять тибетских жемчужин»
30.11.2020
7284
Пять тибетских жемчужин — простой комплекс упражнений, также известный как «Фонтан молодости» и «Око возрождения», дошедший до нас из глубокой древности без изменений. Эта практика эффективно укрепляет и растягивает все основные мышцы тела, поддерживает энергетический баланс и заряжает энергией на целый день. Упражнения займут не более 10 минут.
