Забудьте про стресс и усталость: как звук «Дзынь» изменит вашу жизнь за 5 минут в день

Почему «дзынь» работает лучше любых сложных техник — и как начать уже сегодня.

Вы когда-нибудь замечали, как иногда жизнь будто бы «зависает»? Вы устали, нервничаете, ничего не радует, а настроение портит каждая мелочь. Кажется, что сил нет, а день только начался. Знакомо? Тогда эта статья — для вас.

Представляем вам книгу «ДЗЫНЬ» Евгения Вагнера — не очередную сложную философию, а простой, веселый и очень действенный способ взять себя в руки и начать жить по-новому. Без долгих медитаций, без строгих правил и без необходимости тратить кучу времени.

Что же такое «ДЗЫНЬ»?

Это не магия и не эзотерика. Это ваш личный «код счастья», который прячется… в звуке. Да-да, в простом звуке «дзынь…», как будто звякнули два хрустальных бокала.

Автор книги, Евгений Вагнер, долго искал способ легко и быстро справляться со стрессом, усталостью и плохим настроением. И однажды понял: всё гениальное — просто. Он начал экспериментировать со звуком «дзынь» — произносил его вслух или про себя, растягивал, сокращал, направлял «внутрь» себя. И это сработало.

Почему звук «дзынь» работает?

Потому что «дзынькать» с серьезным лицом невозможно! Этот звук сам по себе вызывает улыбку и легкое, ироничное отношение ко всему происходящему. А когда вы улыбаетесь — стресс отступает, мысли проясняются, а тело расслабляется.

Что даст вам книга «ДЗЫНЬ»?

1. Мгновенное успокоение. Чувствуете, как закипаете от злости или раздражения? Просто мысленно произнесите длинное «дзынь…» — и вы почувствуете, как напряжение уходит.
2. Бодрость и энергия. Нужно взбодриться утром или перед важной встречей? Быстро «дзынькните» несколько раз — и вы почувствуете прилив сил.
3. Защита от негатива. Надоел навязчивый коллега или грубый прохожий? Про себя скажите: «О-дзынь!» — и вы удивитесь, как легко можно поставить границы.
4. Решение проблем. Зашли в тупик? Сядьте, сделайте несколько «дзынь…» в ритме дыхания — и решение придет само собой.
5. Улучшение самочувствия. Даже легкую боль или напряжение в спине можно снять, «направив» звук «дзынь…» в нужное место.
6. Счастье здесь и сейчас. Книга учит находить состояние «беспричинного счастья» — когда вы просто чувствуете себя хорошо, безо всяких поводов.

Самое главное — это легко и весело.

Вам не нужно становиться йогом или медитировать часами. Достаточно 3-5 минут в день. Вы можете «дзынькать» в метро, на работе, дома, гуляя по парку — никто даже не заметит, что вы делаете что-то необычное. Просто произносите звук про себя, как будто напеваете себе под нос.

Для кого эта книга «Дзынь»?

Для всех, кто устал от:

• постоянной вялости и апатии;
• тревоги, стресса и нервных срывов;
• ощущения, что «всё не так» и ничего не радует;
• сложных методик, которые требуют много времени и усилий.

Почему стоит попробовать именно «ДЗЫНЬ»?

Потому что это не теория, а практика, проверенная автором на себе и учениках. Это инструмент, который всегда с вами — вам не нужны специальные приспособления, только ваше собственное «дзынь…».

Готовы начать?

Откройте книгу «ДЗЫНЬ», найдите тихий уголок и просто попробуйте. Произнесите вслух или про себя: «Дзынь…». Почувствуйте, как звук вибрирует в голове, как на лице сама собой появляется улыбка. Это ваш первый шаг к спокойной, легкой и счастливой жизни.

Всем — Дзынь! Потому что теперь вы знаете секрет: всё будет хорошо, ведь у вас есть ваш личный «ДЗЫНЬ».

P.S. Книга написана простым, живым языком, без «воды» и сложных терминов. Только конкретные упражнения, которые работают уже с первого раза.

А купить книгу Дзынь вы можете здесь ►.

Автор: Елена Волгина.
Иллюстрации автора.